In zwei gemütlichen Runden erfahren Sie viel Wissenswertes über Ihre nützlichen und unersetzlichen kleinen Mitbewohner im Darm.

Wir unterstützen und motivieren uns gegenseitig, die drei Fastentage zu meistern.

Und durch gemütliche, gemeinsame Stunden, tolle Gespräche und eine individuelle Massage wird die Zeit zu einem Wohlfüherlebnis.

Etwa eine Woche vor dem eigentlichen Fastenbeginn starten wir mit einem Informationsvortrag über das Fasten. Und besprechen in netter Runde alles Wichtige, für die Fastentage.

Darum geht es:

• Was ist Fasten
• Verschiedene Fastenmethoden
• Was kann es bewirken
• Wer darf fasten, wer nicht
• Genauer Ablauf der Fastentage
• Was benötige ich für die Fastenzeit (Einkaufsliste)
• kurze individuelle Besprechung über Mikrobiomaufbau und Ausgangssituation im persönlichen Einzelgespräch
• Planung Ihres Massagetermins

Am dritten Fastentag treffen wir uns zum persönlichen Erfahrungsaustausch.

Jetzt gibt es viel spannendes über Ihr Mikrobiom zu hören. 

Sie lernen die Aufgaben der unterschiedlichen Bakterien kennen und erfahren, wie Sie für die bestmögliche Umgebung für diese Helferlein sorgen.

Haben Sie keine Angst, dass Sie die drei Tage ohne Essen nicht überstehen!

Zum Einen ist Fasten niemals Pflicht und Zwang. 

UND: In einer WhatsApp oder Telegram Gruppe für die Gruppenteilnehmer, stützen und motivieren wir uns gegenseitig. Hier gibt es auch leckere Rezepte für die Zeit danach.

• Sie möchten gerne den Start des nächsten Fastenkurses erfahren?
• Sie möchten gerne in einer individuellen, persönlichen Gruppe fasten (Freunde, Familie, Abteilung...)?
• Sie haben noch andere Fragen zum Kursinhalt oder Ablauf?